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La piramide alimentare

12/04/2017|Categories: Cute, Dietista, Dietologia, Nutrizionista|Tags: , , |

La piramide alimentare è la rappresentazione grafica di quelle che sono le regole di una sana alimentazione; è una schematizzazione di una dieta adatta a mantenersi in salute mediante assunzione di tutti i nutrienti di cui l'organismo ha bisogno, nelle giuste quantità. In realtà lo schema riportato in una piramide alimentare è ispirato alla nostra dieta [...]

Come mantenere la linea in gravidanza

03/05/2016|Categories: Nutrizionista|Tags: , , |

Gentile Dott.ssa D’Amico sono Maria ho 38 anni e mi trovo alla 16° settimana di gravidanza, sono preoccupata perché ho già aumentato il mio peso di circa 8 kg e  mi sembra un po’ troppo. Sono alta 1,60 e prima della gravidanza pesavo 58 Kg. Vorrei dei consigli da seguire per non aumentare troppo il [...]

Olio di Palma: è realmente nocivo per la salute?

01/10/2015|Categories: Dietologia|Tags: , , , |

L’olio di palma compare negli ingredienti di molti prodotti industriali dolci e salati di consumo quotidiano come biscotti, merendine, dolciumi vari, cioccolata, creme al cioccolato, crakers, snack, patatine, frutta secca, cereali per la colazione, fette biscottate ecc. Il consumatore attento cerca di evitare questo ingrediente perché sa essere pericoloso per la salute e alcune aziende [...]

Mangiare in modo corretto per sentirsi in forma

14/07/2015|Categories: Dietologia|Tags: , , , , , |

Un’alimentazione corretta influenza positivamente il nostro stato di salute e si pone come strumento preventivo nei confronti di moltissime patologie. Spesso mangiamo in modo scorretto perché mangiamo troppo, mangiamo per golosità cibi non salutari o non mangiamo per fame gustando realmente quello che abbiamo nel piatto. Possiamo decidere di intraprendere un piano dietetico ipocalorico ma [...]

Autosvezzamento: come e quando farlo

14/07/2015|Categories: Dietologia|Tags: , , , , |

Lo svezzamento è quel delicato momento della vita di un bambino nel quale il latte materno o artificiale inizia ad essere sostituito con le prime pappe liquide. E’ un evento di cui si parla molto per le problematiche che emergono durante questa fase poiché spesso il bambino non accetta immediatamente il cambiamento. Poche notizie si hanno [...]