Dietista Albano Laziale

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Perchè mangiare la frutta secca fa bene

24/11/2016|Categories: Dietista, Dietologia|Tags: , , |

Quando si parla di frutta secca, di solito si comprendono in modo indistinto due varietà differenti: quella a guscio, che comprende le noci, le nocciole, le mandorle, i pinoli, le arachidi e i pistacchi; quella polposa disidratata tra cui i fichi, le prugne, le albicocche, l’uva passa e i datteri. Quando mangiare la frutta secca . Il [...]

La Fibra Alimentare

15/02/2016|Categories: Dietista|Tags: , , , , , , |

  Il crescente rapporto tra alimentazione e salute richiede una particolare attenzione anche in relazione alle mutate abitudini alimentari che hanno determinato, nel tempo, una trasformazione significativa nella composizione qualitativa e quantitativa della dieta.  Il consumatore risulta sempre più sensibile a coniugare le esigenze di alimentazione dettate dai ritmi odierni di vita con una scelta [...]

Attività fisica e alimentazione: le chiavi del benessere

05/11/2015|Categories: Dietista|Tags: , , , , , , |

ALBANO LAZIALE - Appuntamento con la rubrica Questioni al "Centro". L'intervento della dietista Caterina Civale in merito alle buone pratiche da adottare per raggiungere il benessere.  Salve, sono Patrizia e sono una donna di 40 anni, con un leggero sovrappeso. Non riuscendo ad andare in palestra per via dei miei vari impegni, come posso gestire [...]