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Restare in forma durante le Feste Natalizie

30/12/2015|Categories: Nutrizionista|Tags: , , , , , , , |

E’ quasi inevitabile arrivare alla fine delle feste natalizie con qualche kg in più; questo accade perché la nostra tavola e le nostre case si riempiono di dolci tradizionali e piatti elaborati preparati appositamente per il grande evento. A questo si uniscono pranzi e cene prenatalizie o brindisi e panettoni con amici e colleghi di [...]

Mangiare in modo corretto per sentirsi in forma

14/07/2015|Categories: Dietologia|Tags: , , , , , |

Un’alimentazione corretta influenza positivamente il nostro stato di salute e si pone come strumento preventivo nei confronti di moltissime patologie. Spesso mangiamo in modo scorretto perché mangiamo troppo, mangiamo per golosità cibi non salutari o non mangiamo per fame gustando realmente quello che abbiamo nel piatto. Possiamo decidere di intraprendere un piano dietetico ipocalorico ma [...]