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Come mantenere la linea in gravidanza

03/05/2016|Categories: Nutrizionista|Tags: , , |

Gentile Dott.ssa D’Amico sono Maria ho 38 anni e mi trovo alla 16° settimana di gravidanza, sono preoccupata perché ho già aumentato il mio peso di circa 8 kg e  mi sembra un po’ troppo. Sono alta 1,60 e prima della gravidanza pesavo 58 Kg. Vorrei dei consigli da seguire per non aumentare troppo il [...]

Attività fisica e alimentazione: le chiavi del benessere

05/11/2015|Categories: Dietista|Tags: , , , , , , |

ALBANO LAZIALE - Appuntamento con la rubrica Questioni al "Centro". L'intervento della dietista Caterina Civale in merito alle buone pratiche da adottare per raggiungere il benessere.  Salve, sono Patrizia e sono una donna di 40 anni, con un leggero sovrappeso. Non riuscendo ad andare in palestra per via dei miei vari impegni, come posso gestire [...]

Mangiare in modo corretto per sentirsi in forma

14/07/2015|Categories: Dietologia|Tags: , , , , , |

Un’alimentazione corretta influenza positivamente il nostro stato di salute e si pone come strumento preventivo nei confronti di moltissime patologie. Spesso mangiamo in modo scorretto perché mangiamo troppo, mangiamo per golosità cibi non salutari o non mangiamo per fame gustando realmente quello che abbiamo nel piatto. Possiamo decidere di intraprendere un piano dietetico ipocalorico ma [...]